セラピールームすずきBlog

小さなサロンオーナー鈴木ゆみこの日記。心身の調和は人生を豊かにする。

2016-01-27から1日間の記事一覧

目玉焼き3つ♪

目玉焼きも、3つ並べたら、ド迫力(笑) 外食の時は、どうしても糖質オーバーになるため、 自宅で食事する時は、意識して糖質を制限するようにしています。 糖質制限するときは、 タンパク質が少量のままだと体が落ち着かないので(間食したくなる)、 今回…