セラピールームすずきBlog

小さなサロンオーナー鈴木ゆみこの日記。心身の調和は人生を豊かにする。

自分の体は自分で守る

置き型スピノルを持参して新幹線に乗りました。

いつも思うんですが、 新幹線で飲む水は、美味しい水も不味く感じてしまいます。 水の味がまずくなってしまうのは、 電磁波の影響もあるかもしれません、、と思って、 今回は、置き型のスピノルを持参してゆきました。 スピノル。 以前にもこのブログでご紹…

自分のカラダを自分で治すワークショップ。

このビフォアフター写真は、 わたしの後ろ姿です・・・♪ 先日、福岡で行われた、 「自分のカラダを自分で治すワークショップ」にて、撮って頂きました。 腰に手をあてているのは、 肘をチェックして、左右の高さの違いがわかりやすいから。 右側が下がってい…

Volvicの水

最近、箱買いしています。 ヴォルビックの水。 ミネラルウォーターっていっぱいあるし、 商品によってミネラルバランスが違うから、 体への作用も当然違います。 必要に応じて、いくつかの水を飲み分けることが好きだったけど、 ここ数年は、コンビニでは限…

顔の左右バランス。

ある日の夜のこと。 様々な職業の女性達が集まる場にて。 少ししか居られなかったのですが、 2名の女性とお話させて頂く機会がありました。 ふだん、マンツーマンで対面して仕事しているせいか、 これって職業病かなぁ、、つい、顔の骨格まで自然と見てしま…

野菜と塩♪

久しぶりに、 野菜にドレッシングのかかったものを食べてみました。 いつもはドレッシングを使わない・・(我が家の冷蔵庫にも入ってない)、 自分で作るか、塩やオイルを使う程度なので、 外食のドレッシングの刺激の強さが、新鮮でした☆ 以前と比べたら、…

チベット体操の講座、お手伝いに行ってきました!

毎日がすごいスピードで過ぎてゆきます。 諸事情により、今月入ってからは、 PC環境が使えない状態なので(月末には復帰予定♪) ブログ更新も滞り気味になってました。 施術ルームにも沢山のご紹介も頂いており、 iPhoneひとつで対応しながら、 おかげさまで元…

歩くだけでもいい。

久しぶりの雪。 温暖な蒲郡でも、雪景色がなかなか似合う朝でした。 施術ルームにお越し頂く方は、遠方からのお客様が多いので、 (高速飛ばして1時間とか2時間とか、新幹線とか・・・) とにかく、個人的に雪は大好きですが、 お客様の安全が最優先です。 …

カサブタを作ってしまうと回復が遅いですね。。。

先日、久しぶりに手首にカサブタを作ってしまいました。 やはり、カサブタが出来ると、傷の回復は遅くなりますね。 怪我や傷口は、消毒したり、ガーゼを当てたりしないほうがいい。 ほんと、改めて思いましたヨ。 わたしの左手首には、小さい頃の傷がそのま…

善循環CLUBさんのスペシャル企画「本格チベット体操ワークショップ」にて♪

東京出張の帰りには、浅草まで移動し、 チベット体操講座@東京へ♪ この講座は、郷右近丸彦さん代表の善循環CLUBさんの主催だったのですが、 参加者50名があっという間に満員御礼になってしまったと聞きました。 早い段階で告知していたそうで、まだ先だから…

足は全身に通じています。

昨年の秋は、足のトラブルを改善するため、 リハビリ歩行をかねて治療院に通っていました。 帰りにそのまま、金華山で足慣らしをしたかったので、 山歩き装備で通っていました。 治療を待つ間、時間がもったいなかったので、 アキレス腱伸ばしをしたり、スク…

4日続けて2日休むくらいのペースで。

ある日のユミコサロンご飯会の時に。 わたしは、稲荷寿司をパクパクと食べていました。 それを見ていたMさんが言いました。 「あれっ。ゆみこさん、糖質制限していたんじゃなかったっけ?」 わたしは答えました。 「うん、そういう日もあるけど、ごはんをい…

体に起きている事実を事実のままに観る。

山に行く時に持参するお菓子は、 最近はずっと、輸入菓子コーナーで購入しています。 その中でも、出来るだけ原料の少ないものを選んでいます。 輸入ものって聞くと、甘さが強くない?って言われることがありますが、 前回の記事でも書いたように、 わたしの…

体温を上げていくために。

つい先日まで寒い時間帯も多かったのに、 急に暑い日が続くようになりましたね。 お客様とお話していると、 免疫低下してるのかなぁと、ご相談を受けることも多くなり、、、 それだけ気温差の激しい時期は、体力落としやすい時期でもあり。 自分の中の限られ…

買い食いする時も出来るだけ原料の少ないものを選ぶ。

山歩きの途中に食べる食事は、 出来るだけ手作りを持参するか、現地で山ごはんを作れたら良いのですが、 そうも言ってられないスケジュールで山歩き時間を確保している身としては、 設備が何もない山に行く時は、コンビニ食に助けられることも多いです。 で…

15分の沸騰。白湯飲みの時だけじゃなく、すべてに使ってみる。

手間のかかることですが。 必要な手間は、惜しみなくかけていこう!・・・と、決意あらたに。 以前にも、白湯のことを記事アップしたことがありますが、 水を15分間沸騰させて、常温でゆっくり冷まして、あたためなおして飲む。 花粉症状がほとんど出なくな…

久しぶりに浄水器を設置して、またすぐに外して、浄水ポットに落ち着きました。

18才の時に、実家を離れて、一人暮らしを始めた時から、 「水」に関しては、とても興味があり、気を付けていきたい一心で、、、 これまで、様々な浄水装置にお金をかけてきました。 ひとつ設置するのに、ン十万かかるような凄いのばっかり買っていたので、 …

痒みと食べた物の関係を観察

スギ花粉時期、今はなんとか平和に過ごしているものの。 数年前の、アレルギー性結膜炎を発症していた頃のわたしを知ってるお客様と、 お話していた時のこと。 なつかしい、ヒーリングアクアのお話になりました。 そのお客様は、お習字の先生をされていて、 …

ちょっとずつの継続でも体はちゃんと応えてくれる。

今朝、お客様の施術を終えた後、 お客様に言われました。 「ゆみこさん、以前よりも顔が小さくなってる。。。」 あら嬉しい♪ ありがとうございます。 前回、お客様とお会いしたのは、ちょうど12月半ばでしたから、 12月といえば食欲への誘惑も多く、顔が膨ら…

2年止めていた味噌を、再び。

野菜の煮汁を飲もうと思って、 味噌ベースで作ったのは、実は2年近くぶり。 (この2年、豚汁を作る時でさえ、醤油ベースにしていたので。) 意図して、味噌を避けていたんです。 たまに、外食で味噌を摂取していた時はありましたが、 この2年の間で、それも…

自分の足も治療中です。間違った心地良さにバイバイ。

このところ、自分の足も治療中です。 お客様にアドバイスする事は、 自分自身にも言えること。 足の異常に気がついたのは、 今年の夏に新しい登山靴を買ってからでした。 ふだん履いているショーツブーツは、 わたしの足の形に馴染んでいたので気がつかなか…

マグマ温泉で足湯♪

少しずつ涼しくなってきましたね。お客様の中でも、風邪かも?という方も、ちらほら。わたしも今は体力が上がってきたせいか、風邪っぽい時は、一気に風邪をひき、一気に回復に向かうのか、ジェットコースター的な流れを辿ってしまいます。疲労が蓄積してい…

常に変化を続けている。

長~いスパンで観察していることの途中経過を、きょうは書きたいと思います。この写真は、先日、上京した時に、研修会場の近くの定食やさんでわたしが食べた焼き魚定食。とっても美味しくて、楽しいランチタイムでした。久しぶりにお味噌汁も\(^^@)/ こん…

幸せホルモン出しながら呼吸法を。

いきなりの、わたしのおでこを失礼します(笑)呼吸が浅くなると、いろんな面で不具合が出ますので、時々わたしが自分に行っているワンポイントケアをご紹介。深呼吸をしながら、おでこに、そ~~~っと指先を触れて、トン トン トン トンと、強く押しちゃダ…

お米をやめましょうという前に・・・♪

ご飯を炊く時、2合を炊くなら、水分量は1合にしてみては?と、お客様に提案した時は、とても驚かれてしまったんですが、さっそく実践してくださって、後日、感動のご報告が届きました。食後の胃の重たさがなくなって、疲労感がないです!そうなんです。これ…

事実は事実のままに観ていく。

愛知県も、花粉が本格的に舞ってきましたね。わたしは、今から4年前に「アレルギー性角膜炎」を発症しました。花粉症が引き金になっているのに、鼻水が出るわけでもなし、クシャミが出るわけでもなし、ただひたすら、目が・・・っ!! 痛いし痒いし、もう地…

骨盤を意識した呼吸法を、Facetimeで誘導して頂きました。

チベット体操のお兄さんとのお付き合いも、かれこれ、、、わたしが愛知に来た頃からですから、ずいぶん長いです。登山の時にお世話になってるトレーナーさんでもあります。山のプロなので、色々とお勉強になります。もう、お孫さんもいらっしゃるんですよね…

温めるために生姜を食べても不調な方へ。

体質を理解するカラダ講座で、メインの話題となる香辛料。特にショウガとか、ニンニクとか。手足が冷えるということで、ショウガ湯を飲んでらっしゃる方も多いですよね。わたしも、ショウガやニンニクの風味は嫌いではありません。でもほとんど避けている食…

シミ取りサプリメントで人体実験中です。

先日から、実験中のサプリメント。シミが取れるという噂の(^-^) 誤解のないように、最初に書いておきたいですが、普段のわたしは、サプリを継続的に摂る人ではありません。どちらかといえば、栄養を控えてるほうが元気だからです。でも、仕事柄、様々な会社…

コンタクトレンズあれこれ体験し、決めてきました。

セラピールームでお客様と盛り上がる話題はコンタクトレンズに関する話題も多いです。わたしは、18才の時からコンタクトレンズを利用していますが、コンタクトレンズに慣れてくると、メガネが不便でどうしようもないんですよね。視界が狭くなるというか。よ…

朝、スッキリ目覚めるために。電磁波には電磁波を(笑)

朝、ものすごぉぉぉぉ~~~~くスッキリ目覚める方法(笑)ホットタオルを目の上に3分置いてから眠る! 昔、ずっとヨガに通っていたんです、わたし。その時のヨガの先生と、電磁波のことで盛り上がっていた時に体内に蓄積した電磁波を抜く方法を教えて頂い…