セラピールームすずきBlog

小さなサロンオーナー鈴木ゆみこの日記。心身の調和は人生を豊かにする。

自分の体は自分で守る

オリーブオイルの観察をしていて思うこと。

外で食べることは時々あっても、 家で食べることはしないでいたパスタ料理。 最近は、逆で、 外では食べないようにしていて、 パスタ食べたい気分の時は、家で食べるようにしています。 その理由は、オリーブオイルの実験と観察をしていて、 わたしのカラダ…

ひまし油で頭皮トリートメントをしてみたらびっくりでした。

先日、美容室に行ってきて、 美容師さんに褒めて頂きました。 髪の毛がすごく元気になってる!ということと、 後ろ髪が、左から右の向きにうねるような微妙な癖があったのに、 今はまっすぐ生えている!! ということを。 何かされたんですか?と聞かれたの…

両親への足モミをサポート。

GW前半は富士山へ。 GW後半は北海道へ帰省していまして、 さきほど蒲郡に戻ってきました。 今回の帰省の目的は、両親へのボディケアでした。 もちろん、嫌がるようなら無理はしませんが、 わたしが出来ることで両親のためになることがあるなら、 それが足モ…

バナナを食べない実験(笑)

秋に予定しているセミナーの打ち合わせもかねて、 いろいろ話し込んでいるうちに、 ふと出てきたバナナの話題。 実は、ここ一年くらい、 わたしはバナナを一切食べていない。 バナナは大好き。 栄養は豊富ですよね。 カリウムの多い食材ですし、 ビタミンB系…

気温差対策は、シンプルに眠るです。

すごく寒い日があったり、 夏のように暑い日があったり。 先日も、皇居勤労奉仕中はずっと野外で過ごしていましたが、 ある日は真夏のようなお天気で、炎天下の下、作業をして、 次はダウンジャケット着なきゃいけないような寒い一日だったりと、 風邪を引い…

チベット体操やっぱりすごいわ!

そういえば。 チベット体操って「やっぱりすごいわ!」と実感した体験談を。 この写真は、先日も記事にさせて頂きましたが、 豊橋でチベット体操教室の生徒さんに、 足モミ講座をしてきた時の写真です。 足モミって、誰でも出来ることだし、 どこでも出来る…

お薬を使ったあとの筋肉の負担。

昨年末、 片方の耳が塞がってしまったまま一ヶ月を過ごした時。 (当時の様子の記事は、こちらに投稿しております。) あの頃、自分でも色々調べていたのですが、 耳が塞がったとか、耳が聞こえにくいとか、 そういう状態で、何年も不調のままの人が、 世の…

髪の毛のうねりも、このシャンプーで改善しました♪

きょうは、シャンプーのお話を書こうかな。 前にもどこかに書いたことがあったかもしれません。 でも。 以前は以前のお話。 今は今のお話。 わたしが現在、気に入って使っているシャンプーは、 超~安くて、 近所のスーパーで買える大島椿オイルシャンプーで…

爪もみ器具を買いました。

時々、近所のスーパーで健康グッズが販売されます。 今回は爪もみ器具を購入してみました。 爪の付け根って、 触れてみるとわかりますけど けっこ〜固まりやすいです。 キワキワのところね。 付け根をじっくり辿っていくと 1ミリにも満たない小さなコリを発…

耳が塞がって治るまでのこと書きました。自分の体は自分で治す。

きょうは、わたしの最新の体験談を書きます。 長い記事になる予定ですが、 きっと同じ症状を持ってる方に役に立つんじゃないかと思って、書きます。 長い間、トラブっていたことが解決に。 耳~~~~~!!!! 施術ルームに来て頂いてる一部の方々にはお伝…

体への作用は、人それぞれ♪

先日のお昼ご飯に食べたゆで玉子。 ソースは大根おろしとポン酢です(╹◡╹) ゆで玉子を一個以上食べるときは、 わたしは自分で決めてるルールがあって、 玉子を使ってる食事をその日は控えますということ。 例えばパンなどでも 玉子が原材料に使われています…

自分に合う適量は、自分で決める。

お白湯がいいですか? お水が良いですか? って、時々聞かれるんですけれども。。。 どっちでもいいと思います(^-^) 大事なのは、バランス。 飲みたい温度で飲んでみて、 実際に、自分の体はどんなかな?って観察を。 心地良い「温度」と「量」があるはずだ…

昔々。一年間コーヒー断ちしたことがあります。

朝の一杯。ホットコーヒー。 飲みたいとか飲みたくないとかよりも、習慣になってしまう飲み物ってありますネ。 寝る前にお酒が必要な方も、きっと。 ずっと昔、治療中だった頃のわたしは、一年間コーヒーを1滴も飲まない日々を過ごしたことがあります。 その…

離島キッチンにて打ち上げとミーティング。

チベット体操講座を終えた後は神楽坂にて。 善循環CLUBの郷右近丸彦さんと高田裕子さんとともに。 チベット体操のお兄さん先生を囲って、 離島キッチンというお店で打ち上げをして頂きました。 離島キッチンとは。 日本各地にある離れ島にスポットをあてて、…

チベット体操講座@東京

東京の善循環CLUBさん主催で。 チベット体操講座のお手伝いに行ってきました。 カメラマンゆみこです。 講師は、ド大陽スマイル全開の松下おにいさん先生です。 江戸川橋の駅から近いところに、 とてもアットホームなヨガスタジオさんを見つけてくださり。 …

ホッカイロについて。

日差しが暖かい時間帯もありますが、 冷え込みはだんだんと厳しくなってきていますネ。 施術ルームにも、自由にお持ち帰り頂けるように、 ホッカイロを積んであります。 でも一応、、、ホッカイロの使いすぎは要注意ですからネ。 あくまでも、体が温まるまで…

爪はエネルギーが集中してる。

友人からのSOSに応えながら、 送った写真です。 この写真は、お箸の先端を使って、 爪のキワに刺激を与えている写真です。 刺激の与え方と、 回転の角度はすでに伝えてあったので、 位置を示すために写真を撮って送りました。 LINEってこういう時にとても便…

大切なことって本当に地味ですね。自然が教えてくれる。

高知のお話の続きではなく、 また少し戻ります。 先日、上勝町で薪風呂に入った時の感動は、 翌朝の目覚めの体調でした。 ものすごく、ポカポカだったので! 入ってる間も、もちろん気持ちいいんですよ。 このお風呂、壁がないので、 展望風呂と言ってもいい…

高知でのチベット体操講座にて。

先日の上勝町の後は、高知に移動し、 チベット体操講座のお手伝いをしてきました。 チベット体操講座の中に、 わたしの足もみレッスンを組み込んでくださったのです。 わたしにとっては、 久しぶりのグループセッション。 ここ数年は、個人レッスンがメイン…

置き型スピノルを持参して新幹線に乗りました。

いつも思うんですが、 新幹線で飲む水は、美味しい水も不味く感じてしまいます。 水の味がまずくなってしまうのは、 電磁波の影響もあるかもしれません、、と思って、 今回は、置き型のスピノルを持参してゆきました。 スピノル。 以前にもこのブログでご紹…

Volvicの水

最近、箱買いしています。 ヴォルビックの水。 ミネラルウォーターっていっぱいあるし、 商品によってミネラルバランスが違うから、 体への作用も当然違います。 必要に応じて、いくつかの水を飲み分けることが好きだったけど、 ここ数年は、コンビニでは限…

顔の左右バランス。

ある日の夜のこと。 様々な職業の女性達が集まる場にて。 少ししか居られなかったのですが、 2名の女性とお話させて頂く機会がありました。 ふだん、マンツーマンで対面して仕事しているせいか、 これって職業病かなぁ、、つい、顔の骨格まで自然と見てしま…

野菜と塩♪

久しぶりに、 野菜にドレッシングのかかったものを食べてみました。 いつもはドレッシングを使わない・・(我が家の冷蔵庫にも入ってない)、 自分で作るか、塩やオイルを使う程度なので、 外食のドレッシングの刺激の強さが、新鮮でした☆ 以前と比べたら、…

チベット体操の講座、お手伝いに行ってきました!

毎日がすごいスピードで過ぎてゆきます。 諸事情により、今月入ってからは、 PC環境が使えない状態なので(月末には復帰予定♪) ブログ更新も滞り気味になってました。 施術ルームにも沢山のご紹介も頂いており、 iPhoneひとつで対応しながら、 おかげさまで元…

歩くだけでもいい。

久しぶりの雪。 温暖な蒲郡でも、雪景色がなかなか似合う朝でした。 施術ルームにお越し頂く方は、遠方からのお客様が多いので、 (高速飛ばして1時間とか2時間とか、新幹線とか・・・) とにかく、個人的に雪は大好きですが、 お客様の安全が最優先です。 …

カサブタを作ってしまうと回復が遅いですね。。。

先日、久しぶりに手首にカサブタを作ってしまいました。 やはり、カサブタが出来ると、傷の回復は遅くなりますね。 怪我や傷口は、消毒したり、ガーゼを当てたりしないほうがいい。 ほんと、改めて思いましたヨ。 わたしの左手首には、小さい頃の傷がそのま…

善循環CLUBさんのスペシャル企画「本格チベット体操ワークショップ」にて♪

東京出張の帰りには、浅草まで移動し、 チベット体操講座@東京へ♪ この講座は、郷右近丸彦さん代表の善循環CLUBさんの主催だったのですが、 参加者50名があっという間に満員御礼になってしまったと聞きました。 早い段階で告知していたそうで、まだ先だから…

足は全身に通じています。

昨年の秋は、足のトラブルを改善するため、 リハビリ歩行をかねて治療院に通っていました。 帰りにそのまま、金華山で足慣らしをしたかったので、 山歩き装備で通っていました。 治療を待つ間、時間がもったいなかったので、 アキレス腱伸ばしをしたり、スク…

4日続けて2日休むくらいのペースで。

ある日のユミコサロンご飯会の時に。 わたしは、稲荷寿司をパクパクと食べていました。 それを見ていたMさんが言いました。 「あれっ。ゆみこさん、糖質制限していたんじゃなかったっけ?」 わたしは答えました。 「うん、そういう日もあるけど、ごはんをい…

体に起きている事実を事実のままに観る。

山に行く時に持参するお菓子は、 最近はずっと、輸入菓子コーナーで購入しています。 その中でも、出来るだけ原料の少ないものを選んでいます。 輸入ものって聞くと、甘さが強くない?って言われることがありますが、 前回の記事でも書いたように、 わたしの…