セラピールームすずきBlog

小さなサロンオーナー鈴木ゆみこの日記。心身の調和は人生を豊かにする。

自分の体は自分で守る

爪もみ器具を買いました。

時々、近所のスーパーで健康グッズが販売されます。 今回は爪もみ器具を購入してみました。 爪の付け根って、 触れてみるとわかりますけど けっこ〜固まりやすいです。 キワキワのところね。 付け根をじっくり辿っていくと 1ミリにも満たない小さなコリを発…

耳が塞がって治るまでのこと書きました。自分の体は自分で治す。

きょうは、わたしの最新の体験談を書きます。 長い記事になる予定ですが、 きっと同じ症状を持ってる方に役に立つんじゃないかと思って、書きます。 長い間、トラブっていたことが解決に。 耳~~~~~!!!! 施術ルームに来て頂いてる一部の方々にはお伝…

体への作用は、人それぞれ♪

先日のお昼ご飯に食べたゆで玉子。 ソースは大根おろしとポン酢です(╹◡╹) ゆで玉子を一個以上食べるときは、 わたしは自分で決めてるルールがあって、 玉子を使ってる食事をその日は控えますということ。 例えばパンなどでも 玉子が原材料に使われています…

自分に合う適量は、自分で決める。

お白湯がいいですか? お水が良いですか? って、時々聞かれるんですけれども。。。 どっちでもいいと思います(^-^) 大事なのは、バランス。 飲みたい温度で飲んでみて、 実際に、自分の体はどんなかな?って観察を。 心地良い「温度」と「量」があるはずだ…

昔々。一年間コーヒー断ちしたことがあります。

朝の一杯。ホットコーヒー。 飲みたいとか飲みたくないとかよりも、習慣になってしまう飲み物ってありますネ。 寝る前にお酒が必要な方も、きっと。 ずっと昔、治療中だった頃のわたしは、一年間コーヒーを1滴も飲まない日々を過ごしたことがあります。 その…

離島キッチンにて打ち上げとミーティング。

チベット体操講座を終えた後は神楽坂にて。 善循環CLUBの郷右近丸彦さんと高田裕子さんとともに。 チベット体操のお兄さん先生を囲って、 離島キッチンというお店で打ち上げをして頂きました。 離島キッチンとは。 日本各地にある離れ島にスポットをあてて、…

チベット体操講座@東京

東京の善循環CLUBさん主催で。 チベット体操講座のお手伝いに行ってきました。 カメラマンゆみこです。 講師は、ド大陽スマイル全開の松下おにいさん先生です。 江戸川橋の駅から近いところに、 とてもアットホームなヨガスタジオさんを見つけてくださり。 …

ホッカイロについて。

日差しが暖かい時間帯もありますが、 冷え込みはだんだんと厳しくなってきていますネ。 施術ルームにも、自由にお持ち帰り頂けるように、 ホッカイロを積んであります。 でも一応、、、ホッカイロの使いすぎは要注意ですからネ。 あくまでも、体が温まるまで…

爪はエネルギーが集中してる。

友人からのSOSに応えながら、 送った写真です。 この写真は、お箸の先端を使って、 爪のキワに刺激を与えている写真です。 刺激の与え方と、 回転の角度はすでに伝えてあったので、 位置を示すために写真を撮って送りました。 LINEってこういう時にとても便…

大切なことって本当に地味ですね。自然が教えてくれる。

高知のお話の続きではなく、 また少し戻ります。 先日、上勝町で薪風呂に入った時の感動は、 翌朝の目覚めの体調でした。 ものすごく、ポカポカだったので! 入ってる間も、もちろん気持ちいいんですよ。 このお風呂、壁がないので、 展望風呂と言ってもいい…

高知でのチベット体操講座にて。

先日の上勝町の後は、高知に移動し、 チベット体操講座のお手伝いをしてきました。 チベット体操講座の中に、 わたしの足もみレッスンを組み込んでくださったのです。 わたしにとっては、 久しぶりのグループセッション。 ここ数年は、個人レッスンがメイン…

置き型スピノルを持参して新幹線に乗りました。

いつも思うんですが、 新幹線で飲む水は、美味しい水も不味く感じてしまいます。 水の味がまずくなってしまうのは、 電磁波の影響もあるかもしれません、、と思って、 今回は、置き型のスピノルを持参してゆきました。 スピノル。 以前にもこのブログでご紹…

自分のカラダを自分で治すワークショップ。

このビフォアフター写真は、 わたしの後ろ姿です・・・♪ 先日、福岡で行われた、 「自分のカラダを自分で治すワークショップ」にて、撮って頂きました。 腰に手をあてているのは、 肘をチェックして、左右の高さの違いがわかりやすいから。 右側が下がってい…

Volvicの水

最近、箱買いしています。 ヴォルビックの水。 ミネラルウォーターっていっぱいあるし、 商品によってミネラルバランスが違うから、 体への作用も当然違います。 必要に応じて、いくつかの水を飲み分けることが好きだったけど、 ここ数年は、コンビニでは限…

顔の左右バランス。

ある日の夜のこと。 様々な職業の女性達が集まる場にて。 少ししか居られなかったのですが、 2名の女性とお話させて頂く機会がありました。 ふだん、マンツーマンで対面して仕事しているせいか、 これって職業病かなぁ、、つい、顔の骨格まで自然と見てしま…

野菜と塩♪

久しぶりに、 野菜にドレッシングのかかったものを食べてみました。 いつもはドレッシングを使わない・・(我が家の冷蔵庫にも入ってない)、 自分で作るか、塩やオイルを使う程度なので、 外食のドレッシングの刺激の強さが、新鮮でした☆ 以前と比べたら、…

チベット体操の講座、お手伝いに行ってきました!

毎日がすごいスピードで過ぎてゆきます。 諸事情により、今月入ってからは、 PC環境が使えない状態なので(月末には復帰予定♪) ブログ更新も滞り気味になってました。 施術ルームにも沢山のご紹介も頂いており、 iPhoneひとつで対応しながら、 おかげさまで元…

歩くだけでもいい。

久しぶりの雪。 温暖な蒲郡でも、雪景色がなかなか似合う朝でした。 施術ルームにお越し頂く方は、遠方からのお客様が多いので、 (高速飛ばして1時間とか2時間とか、新幹線とか・・・) とにかく、個人的に雪は大好きですが、 お客様の安全が最優先です。 …

カサブタを作ってしまうと回復が遅いですね。。。

先日、久しぶりに手首にカサブタを作ってしまいました。 やはり、カサブタが出来ると、傷の回復は遅くなりますね。 怪我や傷口は、消毒したり、ガーゼを当てたりしないほうがいい。 ほんと、改めて思いましたヨ。 わたしの左手首には、小さい頃の傷がそのま…

善循環CLUBさんのスペシャル企画「本格チベット体操ワークショップ」にて♪

東京出張の帰りには、浅草まで移動し、 チベット体操講座@東京へ♪ この講座は、郷右近丸彦さん代表の善循環CLUBさんの主催だったのですが、 参加者50名があっという間に満員御礼になってしまったと聞きました。 早い段階で告知していたそうで、まだ先だから…

足は全身に通じています。

昨年の秋は、足のトラブルを改善するため、 リハビリ歩行をかねて治療院に通っていました。 帰りにそのまま、金華山で足慣らしをしたかったので、 山歩き装備で通っていました。 治療を待つ間、時間がもったいなかったので、 アキレス腱伸ばしをしたり、スク…

4日続けて2日休むくらいのペースで。

ある日のユミコサロンご飯会の時に。 わたしは、稲荷寿司をパクパクと食べていました。 それを見ていたMさんが言いました。 「あれっ。ゆみこさん、糖質制限していたんじゃなかったっけ?」 わたしは答えました。 「うん、そういう日もあるけど、ごはんをい…

体に起きている事実を事実のままに観る。

山に行く時に持参するお菓子は、 最近はずっと、輸入菓子コーナーで購入しています。 その中でも、出来るだけ原料の少ないものを選んでいます。 輸入ものって聞くと、甘さが強くない?って言われることがありますが、 前回の記事でも書いたように、 わたしの…

体温を上げていくために。

つい先日まで寒い時間帯も多かったのに、 急に暑い日が続くようになりましたね。 お客様とお話していると、 免疫低下してるのかなぁと、ご相談を受けることも多くなり、、、 それだけ気温差の激しい時期は、体力落としやすい時期でもあり。 自分の中の限られ…

買い食いする時も出来るだけ原料の少ないものを選ぶ。

山歩きの途中に食べる食事は、 出来るだけ手作りを持参するか、現地で山ごはんを作れたら良いのですが、 そうも言ってられないスケジュールで山歩き時間を確保している身としては、 設備が何もない山に行く時は、コンビニ食に助けられることも多いです。 で…

15分の沸騰。白湯飲みの時だけじゃなく、すべてに使ってみる。

手間のかかることですが。 必要な手間は、惜しみなくかけていこう!・・・と、決意あらたに。 以前にも、白湯のことを記事アップしたことがありますが、 水を15分間沸騰させて、常温でゆっくり冷まして、あたためなおして飲む。 花粉症状がほとんど出なくな…

久しぶりに浄水器を設置して、またすぐに外して、浄水ポットに落ち着きました。

18才の時に、実家を離れて、一人暮らしを始めた時から、 「水」に関しては、とても興味があり、気を付けていきたい一心で、、、 これまで、様々な浄水装置にお金をかけてきました。 ひとつ設置するのに、ン十万かかるような凄いのばっかり買っていたので、 …

痒みと食べた物の関係を観察

スギ花粉時期、今はなんとか平和に過ごしているものの。 数年前の、アレルギー性結膜炎を発症していた頃のわたしを知ってるお客様と、 お話していた時のこと。 なつかしい、ヒーリングアクアのお話になりました。 そのお客様は、お習字の先生をされていて、 …

ちょっとずつの継続でも体はちゃんと応えてくれる。

今朝、お客様の施術を終えた後、 お客様に言われました。 「ゆみこさん、以前よりも顔が小さくなってる。。。」 あら嬉しい♪ ありがとうございます。 前回、お客様とお会いしたのは、ちょうど12月半ばでしたから、 12月といえば食欲への誘惑も多く、顔が膨ら…

2年止めていた味噌を、再び。

野菜の煮汁を飲もうと思って、 味噌ベースで作ったのは、実は2年近くぶり。 (この2年、豚汁を作る時でさえ、醤油ベースにしていたので。) 意図して、味噌を避けていたんです。 たまに、外食で味噌を摂取していた時はありましたが、 この2年の間で、それも…