セラピールームすずきBlog

小さなサロンオーナー鈴木ゆみこの日記。心身の調和は人生を豊かにする。

チベット体操個人レッスンの日でした!

今月もチベット体操の個人レッスンのお申し込みがあり、
チベット体操のお兄さんに来て頂きました。

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骨盤を意識した丹田呼吸法。

丹田呼吸は子宮まで酸素を届けやすくなるので、
肌のツヤもアップしてきます。

わたしも、登山の時は呼吸法にとても助けられているのですが、
登山の翌日は、いつもツルツルなのはそのせいでしょうか^_^

個人レッスンでは
胸呼吸→複式呼吸→丹田呼吸
と、少しずつ進んでいきますが、
丹田って、こーんな下だったんだ!

この呼吸で、
チベット体操の動きも取り入れて頂きながらの楽しい講座です。

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ふだん施術ルームに通ってくださってる方々でしたから、
施術後の体の変化にも気づきやすいベースがあるせいか、
時折、マニアックなことが話題になっても、
あっという間に通じ合ってしまう怪しさ満載の、
笑いが止まらない90分間でした!

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翌日、生徒さんからご連絡を頂き、、、
「いつもバテるところでバテずに済んだ」ご報告があり、
呼吸を変えただけなのに、何かが違う!と、
喜びの感想を頂きました。

一緒に受講してくださった旦那様も、
「翌日のゴルフが絶好調だった!」とのこと。

こんなに喜ばれるのですから、
わたしが黙っているわけがありません(笑)
さっそく次のお客様からも、
個人レッスンの申し込みを頂き、
また体操のお兄さんに来て頂くことが決まりました。

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今回の個人レッスンは、
ビフォーアフター写真を撮っておけば良かったくらい、
変化がわかりやすかったんです。

呼吸が変わると、歩き方も丁寧になりますよね。
周囲に与える安心感が違います。

チベット体操と骨盤を意識した丹田呼吸法。
どこでも出来る、誰でも出来る、
わたしも続けたりサボったりの繰り返しですが、
これからも元気に山登りしたいので、バテない呼吸法は必須、
今後は心がけがけてゆきたいと思ってます。

個人レッスンのために貴重な時間を作ってくれたチベット体操のお兄さん、
受講してくださった生徒さん、
実りある時間を本当にありがとうございました!