セラピールームすずきBlog

小さなサロンオーナー鈴木ゆみこの日記。心身の調和は人生を豊かにする。

昔々。一年間コーヒー断ちしたことがあります。

朝の一杯。
ホットコーヒー。

 

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飲みたいとか飲みたくないとかよりも、
習慣になってしまう飲み物ってありますネ。

 

寝る前にお酒が必要な方も、きっと。

 

ずっと昔、治療中だった頃のわたしは、
一年間コーヒーを1滴も飲まない日々を過ごしたことがあります。

 

その期間、お茶もあまり飲んでいなくて、
水分補給のための水か白湯くらい。


あとは日々の食事の中で
野菜の煮汁を飲んでいました。

 

カフェにも入らなかった。

 

いつ具合がおかしくなるかわからないので
安易に人と約束することも難しい頃でした。

 

少しずつ回復し、

体調も落ち着いて、
社会復帰した頃、
職場に行くと、
朝のコーヒーを淹れてくださった方がいました。

 

一年ぶりのコーヒーを目の前で見つめながら、
せっかくコーヒー飲まない生活してたから
このまま飲むのはやめておこうかなぁ、と、
一瞬過ぎったんですけどね。

 

でも一口だけならと思い、
飲んでみました。

 

口に持っていくまでの間、
コーヒーの薫りがとても心地よく、
一口目をゴクン。

 

なんか、一年ぶりのコーヒーは、
すごく体に悪いものを飲んだような気分になりました(笑)

 

ところがね。

 

二口目は、美味しいものに変わっていました。
そのままその一杯を、ゆっくりと頂きました。

 

そして翌日。
朝のコーヒーをまた淹れてくださった方がいました。

 

たった一日だけのことだったのに、
一年間コーヒーを絶っていた体はすでに崩壊されており(笑)、
わたしの体は、朝の一杯を求めていました。

 

仕事に入る前の切り替えといったらいいのかな。
コーヒーを飲みたい体に変化していました。

 

たったの一日で!

 

習慣って恐ろしいーーーーっ♪

 

あれから17年。

 

現在はといいますと。

 

コーヒー断ちしてた頃よりも、
今のほうが体力あります。
平熱も当時よりも高いです。

 

飲みすぎなければ、
質の良い生活や仕事を続けていくために必要な一杯なら、
とっても良いものと思っています。

それを超えると毒にもなりますので、適量は大事。

 

だからわたしは、
お客様に禁煙や禁酒をおすすめしたことはありません。
ただし、適量を守ることの大切さは伝えています。

 

と同時に、
お酒やタバコよりも、
日頃の食事のほうが大事。
自分に合ってない食べ方で食べてることのほうが
リスクが高いとわたしは感じているので、
そのあたりもさりげなくお伝えしています(╹◡╹)

 

まるごと体質改善を望む時の食事と、

社交のための食事は、

一致しないことのほうが多いから、

バランスは自分でとっていくしかない。

 

調理法ひとつで工夫できることはいっぱいあるから。

 

たまーに特別なことをするよりも、
日々出来ることを大切に♪