足モミ講座してきました!

先日は、チベット体操講座の生徒さん達へ

足モミ講座をしてきました。

 

セルフマッサージのやり方をお伝えさせて頂きました。

 

足には全身の反射区があるとわかっていても、

実際には、映像や文字だけではわからないことって多いものです。

 

刺激したほうがいいと言われても、

刺激ってどの程度が刺激になるのか・・・?

 

痛いほうが効いているのか、

痛くないほうがいいのか・・・?

 

自分でやると自分の手が疲れちゃう。

疲れないやり方ってあるのか・・・?(あります!)

 

限られた時間の中でしたが、

おかげさまで、代謝がグンとアップしてくれたみたいで良かったです。

汗をかいてる方もいらっしゃいましたね。

 

足モミすると、お腹に触らなくてもお腹が柔らかくなっていくんです。

だから、首の動きもスムーズになってゆきます。

 

可動域が広がることに、どんどん自由に。

動きにくくて出来なかったことや、

面倒くさくなってたことも億劫じゃなくなっていくので、

日常での過ごし方も豊かになってきます。

 

自分に余裕が生まれると、周囲も優しくなります。

ボディケアは良いことづくしの基本です(^o^)

 

セルフマッサージは、個人レッスンでも対応していますが、

生徒さんによって、講座内容がまるで変わってしまいます。

これは、生徒さんの体質への配慮と、

その時一番気になる症状に合った内容でお伝えしていくため。

 

定期的に個人レッスンに通われてる方も、

毎回新しい発見があるって喜んでくださっているので、

わたしも生徒さんの笑顔が一番の励みになってます。

 

いつもありがとうございます☆

 

f:id:vivayumiko:20180319134018j:image

 

チベットクラブのチベット体操☆