富士山表口5合目より

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ちょうど雲と同じ高さの、

この位置から見る雲海がとても好き。

 

目の前にあって、

すぐそこに飛び込んだら

雲の上に乗れそうな位置にあって、

 

わたしの中の

脳内メルヘン物質が大放出してしまいます。

 

さて、昨夜は、

自分の足を念入りに念入りに施術しました。

 

足モミ技術そのものはとてもシンプルです。

ただ、どんなクリームを使うの?とか、

どんなオイルを使うの?とか、

それによってカラダへの作用が大きく変わる!

 

そのくらい、

自分と相性の良いものって大事なんです。

 

コリほぐしてる間に

一生が終わってしまいましたなんてことのないよう、

自分で出来るケアはできるだけ短時間がいいです。

 

そのためにも

自分に合うものを使う、

それだけで全然違うんです。

 

短時間で済む。

 

カラダのケアって続けることが大事だから

長時間そのために優先されてては

現実的じゃないから。

 

長時間を確保できるときは

自分でやらないで、人にやっていただきましょう^_^

そのほうが気分もいいしね。

 

自分でやるときは

できるだけ日常になじませて、

できるだけ短時間で結果が出るような工夫を。

 

わたしたちは暇じゃないし、

毎日続く季節の変わり目を生き抜いて、

ゆるやかに続いている時代の変わり目を

生きていかなきゃいけないから、

 

体調を整えておくことは

いつもの普通の中で普通に整っていたいから

 

時間をかけずに瞬時にラクに。

 

っていうセルフケアを、今は、

いくつもいくつも研究中です。

 

自分のカラダにどのくらい作用してるのかは、

次に富士山を歩いた時に実感できるかな。