登山用のチョコレートは明治さんを選んでます。

チョコレートを買いました。

 

日頃はチョコレートを食べないのですが、

緊急時のための非常食として、

来週の富士登山用に買いました。(また行くんかい!)

 

食べずにそのまま持って帰ってくることのほうが多いのですが、

チョコレートに助けられることもあるんです。

 

きょうは、そのお話を書きたいと思います。

 

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選ぶのは、いつも、こればっかり。

明治のミルクチョコレート。

途中のセブンで買うことが多いです。

 

ブラックチョコレートもありますが、

選ぶのはミルクチョコレートにしています。

理由は、植物油脂が使われていないものを選びたいから。

 

チョコレートを選ぶ時、

植物油脂を使ってないものを選ぼうとすると、

そのへんのコンビニで買えるもので探そうとすると、

これしかないんです。

 

で、これがなかなか優れものなんです。

 

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先日も助けられました。

 

下山の途中で、

左膝に不具合を感じながら歩いていたんですけどね。

 

今年は明らかにトレーニング不足。

昨年のような馬力はありません。

でもまぁ仕方なし、時間もなし、

そのため、今の筋力で可能な範囲で富士登山を楽しんでいるのですが、

 

ああ、やっぱりちょっと無理かかってるのかなぁ???と、

怪しい雰囲気を自分の膝に感じながら歩いていたんです。

 

山で一番怖いのは、

台風でもない、雨でもない、熊でもない、、

一番怖いのは、自分の足で歩けなくなってしまうことです。

転倒とか、疲労しすぎで肉離れとか、そういうの。

 

酸素の薄いところで筋肉を使っているので、

酸欠で、思うように手足が動かせなくなってしまう場面を

これまで何度も目にしてきましたが、

他人事ではないと思いました。

 

自分の膝に違和感を感じながら、

きっと、こういう感じで、じわじわと来るんだ、

だったら、今、なんとかしないと!と思って、、、

 

こういう時のための

濃厚なビタミン剤(登山ショップでいつも購入している)を出そうとして、

ザックの中を確認したときのこと。

 

ビタミン剤、確かに持ってきたはずなのに、

駐車場の車の中に忘れてきてしまったかもしれない。

 

どこ探してもないので、仕方なく、チョコレートでも食べておこうと。

非常食として持っていた明治のミルクチョコレートを

少しかじってまた歩き出したんですよ。

 

すると・・・

 

3分くらいかな。

 

まもなくして、痛みがまったく消えていることに気付きました。

 

あれだけ強烈な違和感を発していた膝が、

普通の膝に戻ってくれて、

そのままスムーズに無事に下山することが出来たのです。

 

チョコレートのおかげだ!!!

 

思い出せば、このような体験は過去にも何度かあるのです。

山ではないのですが、長時間歩いていた時、ヘロヘロに疲労して、

もうこれ以上歩けない。。。という時に、

たった一口のチョコレートで、

嘘みたいに筋肉の痛みが消えたことがあります。

 

その時、調べたことがあるんです。

チョコレート成分に使われているカカオマスには、

とても強い抗酸化作用があることや、

筋肉を促進する作用があること。

 

運動前に少し入れておくと、

カラダが動きやすくなった経験もあります。

 

肝臓にも良いといわれている亜鉛がバランス良く含まれていたり、

ビタミンEやナイアシンなどのビタミン類もひそかに豊富。

 

そのため、非常食として、

いつもザックの中に常備しておいてるんです。

緊急時の時に出すものとして。

 

こんなこと書くと、チョコレートはカラダにいいのね♪って

思う人も出てきそうですよね。

どこかの健康番組みたいに。

 

チョコレートに限らないことですが、

良い悪いではないと思っています。

食べ方やタイミングが大事だと思いますよ。

 

日常で、もしわたしにチョコレート習慣があったら、

デブまっしぐらですね。

カカオマス以外にも、チョコレートには砂糖など

たくさんの原料が使われていますから・・・

 

が、

 

筋肉もうヤバイ!っていう時には、

チョコレートは、わたしにはすごく良い作用があるのを実感してます。

スポーツ羊羹では、ここまでの作用を感じたことはありません。

 

現代のように、美味しいチョコレートじゃない時代には、

チョコレートはお薬として使われてたんじゃないのかなぁ・・

即効性すごいですから。

吸収も早いけど、血中から抜けるのも早いのを感じるので、

お薬のように必要として食べるなら、

一度にどっさり食べるより、こまめに少しずつのほうが良いでしょうね。

 

ただし、植物油脂を使っていないチョコレート限定のお話ね。

 

明治ミルクチョコレートさん、

長年、変わらぬ中身のまま、ずっと貫いてくれて感謝です。

たいていのコンビニで手に入れることが可能ですし、

100円ちょっとで購入出来ますし、

とってもありがたい商品なのです。

 

植物油脂不使用のチョコレートは、

北海道のロイズチョコなど、探せば色々ありますけど、

コンビニでどこでも買えるのは(←ここ重要)明治ミルクチョコレートさん。

 

あと、高カカオのほうが、

ますます良い作用がありそうで試したことありますが、

口の中で唾液が瞬時にして消えてしまったので、

登山中には不向きと判断しまして。

 

いえ、ふだんから、

口の中にいれた時、唾液が消えるものは食べないようにしています。

 

これ、カラダの大事な反応だからです。

この話は、またそのうちに。

 

やはり、ちょうどいい加減で落ち着いたのは、

明治ミルクチョコレートさんなのでした。

 

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