シンプルでいい。

普通にシンプルがいいですよねぇ。

 

「期間を決めて集中して糖質制限してみたんですよ。

炭水化物を完全に抜きました。

かなり手っ取り早く痩せました。

でもダメですね。

解除したとたんに、

甘いものまでバババババって食べちゃう。」

 

お客様が言ってました。

 

そうなんですよね。

糖質をコントロールすることは

大事なことだとわたしも思ってますが、

ちょくちょく甘いものを食べてしまうのなら、

最初から普通に炭水化物も食べようよ。

そして日常で体もちゃんと動かしましょうよ。

固まったらほぐしましょうよ。

眠かったら眠りましょうよ。

 

・・・先日、お肉は絶対食べませんと言って、

ベジタリアンの方とお会いしました。

でも、スィーツだけはやめられないのだとか。

 

最初からコテっとお肉でも食べれば

スィーツ欲しくないと思うけどなぁ。

という言葉が喉まで出かかりましたが止めました。

 

近所のお店では。

牛乳を飲みすぎるとカルシウムが奪われ、

骨が弱くなりますということで、

カルシウム入り牛乳っていうのも売られてますけど、

だったら最初っから牛乳は飲まなきゃいいのに(^◇^;

 

浄水器も。

綺麗な水はお掃除にはいいけれど、

体のミネラルまで外に排出されてしまう。

浄水器の水だけを飲み続けると、

体が冷えやすくなるのわかります。

 

最近の浄水器には、

ここからミネラルを注入してくださいというのもあって、、、

 

だったら、最初っから浄水しなくていいよ〜。

塩素だけ抜けちゃえば普通に美味しく飲めますもの。

 

普通にシンプルでいい。

秋の断捨離は、シンプルかどうかが基準ですね。

複雑なこととか、

無駄に2度手間なこととか、

本当にもういいです^_^

 

f:id:vivayumiko:20181013215405j:image